venerdì 19 luglio 2013

La melagonia e la massa muscolare....

Forza, vi sfido!

Ditemi una dieta e io l'ho fatta. 

Si, 
le ho fatte TUTTE. 
TUTTE. 

Davvero, non me ne manca nessuna.

Ho distrutto il  mio apparato digente con qualsiasi tipo di alimentazione sbagliata , aggiungiamoci pure i disordini alimentari in età adolescenziale e il quadro è completo. 

La morale è che ora non digerisco una mazza e il rapporto con il cibo è strano. 
E' un amore mischiato a odio e senso di colpa. 

Ma ci convivo. 
Anche benino direi.
Ormai a 40 anni sopporto senza fatica ogni insopportabile lato della mia contorta persona.

Ma non volevo fare un discorso palloso sui disordini alimentari e sul rapporto conflittuale 
che io ho con il cibo... 
volevo spendere due parole sulle migliaia di diete che avrebbero dovuto garantirmi un fisico alla Kate Moss... 
fisico che non ho mai avuto...


IO e la Kate in comune c'abbiamo giusto il vizio del fumo 
e l'amore per il look un pò grunge. 


Dicevamo le diete...

Prima volta dal dietologo : avevo 18 anni. 
Mangiavo come gli americani... 
quindi , di merda ( perdonate la parola ma il discorso avrebbe perso vigore se avessi scritto che "mangiavo male").
La mia debolezza erano i tramezzini pieni di maionese,
le sottilette ( che mettevo ovunque ) e il fritto. 
A 18 anni ero l'anello di congiunzione tra una donna e un teletubbies. 
Mi prescrissero una normalissima dieta bilanciata e in un paio di mesi persi i miei 8/10 kg di troppo.

Bella forza... avevo 18 anni! 
A 18 basta un attimo per dimagrire...

Non volevo MAI PIU' ingrassare e mi arenai un attimo nei disordini di cui sopra , 
quindi fino ai 20 anni ho fatto un pò di casino con l'alimentazione... 
poi mi son POSIZIONATA nei miei 55 kg in inverno  e 52 in estate. 

Per perdere i 3 kg prima della fatidica prova costume mi son affidata a quasi tutte le diete possibili. 
Si , anche quelle fatte di beveroni proteici e di pasti sostitutivi. 

Anchora oggi, quando vedo uno con la spilla dell'Herbalife mi vien voglia di dargli uno labbrata ( tranduzione dal fiorentino all'italiano : Dicesi labbrata sonoro ceffone dato a mano aperta nella zona labiale "Occhio che ti tiro una labbraha " )
Così , senza nemmeno dargli spiegazioni . 

Per colpa dell'Herbalife vedo il frappè alla fragola e al cioccolato come il male assoluto. 
Solo l'odore del frappè alla fragola mi nausea. 
Il merito è dei beveroni che mi sono ingollata come pasto sostutivo per mesi...

CHE SCHIFO....




Si lo so... a vederlo pare pure gustoso. 
Ma mangiatelo per cena ogni sera per dieci giorni e vedrete che mi darete ragione.


Dopo l'Herbalife c'è stata la dieta punti , sembravo una nevrotica , 
giravo con la calcotrice sempre stretta nell'artiglio. 
Poveraccia, io che non son mai stata forte in matematica prima di mangiare mi dovevo mettere a fare il conto dei punti....

Poi c'è stata la dieta del minestrone... 
dieta in cui avrei dovuto dotarmi di catetere. 
Con tutto quel minestrone "tutti i giorni a pranzo e a cena"
facevo la pipì almeno 20 volte al giorni. 

I reni mi ringraziano moltissimo per questo super lavoro a cui li ho costretti .

Poi abbiamo avuto le banalissime diete mediterranee, 
diete senza lieviti, 
diete dissociate....
Ricordo che una dietologa mi consigliò un regime alimentare in cui dovevo 
"mangiare una mela prima di ogni pasto per togliermi la fame"...

A parte che a me , 
le mele mi fanno schifo , 
ma la mela mi crea , 
da sempre uno strano senso di vuoto assoluto. 

Mangiare una mela , a stomaco vuoto mi crea un senso pulizia dello stomaco assoluta e mi rende famelica a livelli angoscianti. 

Solo la mela riesce  a creare in me questo effetto ( io la chiamo la melagonia ) .


Melagonia = Vuoto assoluto creato dalla mela

Ma insomma ,
in un modo o nell'altro , 
prima della prova costume son sempre riuscita a tornare nei miei 52 kg. 
Poi è accaduta una cosa terribile...
Ho compiuto 30 anni. 
e nei successivi 8 anni ( si , ne ho 38 ma di cervello non arrivo ai 12.. )
il ritornare al peso "estivo" è stato sempre più difficile. 
Alcune estati , diciamo pure impossibile. 

E allora ho provato strategie alternative...
Massaggi, mesoterapie , trattamenti miracolosi , pasticche per accellerare il metabolismo , diete detox miracolose ( che facevano venire i crampi dalla fame) , 
diete di sole verdure, 
diete senza lieviti, 
diete proteiche, normo proteiche... insomma ...
tutte .

Se la scorsa estate , è stata la volta della Dukan 
( che devo dire, nonostante le critiche che tutti gli han fatto , la prima volta che la fai funziona alla grande) , 
quest'anno è la volta dello sport. 

SI PERCHE' TUTTI MI DICEVANO....

"Non basta la dieta...
ti devi muovere, 
devi fare sport.... "

E io  alla fine vi ho ascoltato... 
piccoli maledetti sportivi...

Piccoli bugiardi che non siete altro....
Vi ho ascoltato e ,
il primo aprile ho iniziato a correre.

Mi son pure ferita in modo irrimediabile un ginocchio ( vedi questo post )
e  ora , da 4 mesi corro almeno 3 volte a settimana. 
Mi alzo alle sei , sudo come un maiale e duro una fatica mostruosa .

DUNQUE , 
Gradirei dei risultati.  

 

"No mio caro! 
No, non parlo di benessere fisico e/o psicologico... 
non parlo dei benefici a livello cardiaco che ti da lo sport....
parlo di SUPERFICIALI RISULTATI FISICI . 
Parlo di kg persi, 
muscoli più tonici 
e gambe snellite!
Me ne frego del benessere psicologico!!!
iL BENESSERE PSICOLOGICO IO , 
DA ANNI LO RAGGINGO CON LO SHOPPING 
E SENZA LA BENCHE' MINIMA FATICA!!!"

E invece mi ritrovo con : 
Polpacci grossi il doppio, 
cosce come quelle di un calciatore , 
sedere molle e flaccido identico a 4 mesi fa e tre kg in più....

AVETE CAPITO? 

3 kg in più.

I fans dello sport adesso mi diranno: 
 " Guarda che pesi di più perchè hai messo su massa muscolare!!!" 

GENIALI CHE SIETE.....

Non è che ai jeans che non mi stanno posso dire : 


" Suvvia miei adorati Jeans...
mi dovete entrare...
 quello che c'è sulle cosce...
non è grasso è massa muscolare!!!"


Credete davvero che questo fatto della massa muscolare mi faccia sentire più tranquilla???

Ma ormai il danno è fatto. 
Mi dicono che devo insistere per almeno 6 mesi e io, vi darò retta e continuerò fino alla fine dell'estate. 
Se non mi viene il fisico alla Kate , ve lo dico miei adorati amici sportivi...

MI VENDICHERO' . 
E VOI, 
LO DOVETE SAPERE. 



E ora suvvia.... 
ditemi voi, mie adorate amiche blogger (e non ) come fate a prepararvi per la prova costume!



Sempre vostra , 
con il polpaccio TONICO , 
che però non entra più nei jeans Skinny....

S. 


 

27 commenti:

  1. Anzitutto, ti stimo!
    Seconda cosa siamo nella stessa barca ohi, ohi :(

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    1. Non mi stimare ... sono una chiavica... l'unica che va a correre e ingrassa!!!

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  2. Silvia, ma che ansia ti fai venire? Io la prova costume la faccio a febbraio, il carnevale è in quel periodo!! Ora suderei abbestia ad indossare il costume, quindi aspetto il momento adatto!!!
    Ora che la cazzata l'ho detta, posso passare al commento serio... Beh, te mi hai conosciuta di persona, non sono proprio il ritratto di una modella, e di diete ne ho fatte una caterva anch'io solo che ho iniziato molto prima di te, tipo alle medie.... E come te le ho fatte tutte. Solo due avevano dato il giusto frutto, ma non ho portato a termine nessuna delle due. Mi sono ripromessa che a settembre, post estate, mi ci metterò di nuovo, e questa volta con serietà perché ne va della mia salute che in queste settimane ha vacillato non poco...
    Io dal piccolo della mia esperienza posso solo darti delle indicazioni che hanno funzionato veramente, e pensa, ti fanno evitare la melagonia: prima dei pasti principali mangia del finocchio o dell'insalata, modera sale e olio, e consuma nelle giuste proporzioni TUTTO quello che ti piace, magari fai attenzione al fritto e ai cibi elaborati, riservateli per uno o due pasti liberi a settimana, durante i quali puoi sfondarti di tutto ciò che adori!! Credimi, funziona, io così facendo ho perso 8 kg in un mese, pensa dove sarei adesso se avessi continuato...
    In bocca al lupo!!!

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    1. Ciccia pure io le ho fatte tutte le diete... a fare come dici te, mangiare un pò di tutto, verdure prima dei pasti pricipali e simili e due pasti liberi... io ormai non dimagrisco più! Il mio organismo si deve essere abituato a questo regime "punitivo" e non perdo un etto....io devo trovre il modo di sconvolgere il mio metabolismo e "fregarlo"!!!

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  3. Proprio ieri sera sono uscita con la mia vicina di casa (con la quale non ho molta confidenza), ma poiché, ha la mia stessa età ma è single, è da circa 3 estati che prende per 2 mesi una bambina bielorussa che ha l'età pressa a poco della mia, ogni tanto usciamo per fare una passeggiata. Durante l'inverno non ci incontriamo molto spesso, però quest'anno avevo notato che era dimagrita (lei sinceramente era vicina all'obesità).
    Ieri sera abbiamo fatto una passeggiata con le bimbe fino ad una gelateria, le bimbe hanno preso il gelato, noi 2 no. Io perché non avevo davvero fame e lei mi ha confessato che è da gennaio che è a dieta. Io, visto che non ho molta confidenza, le ho risposto che l'avevo notato e mi ha detto che tipo di dieta seguisse.
    La dissociata. Pasta e pane a pranzo compreso patate anche fritte; basta che la pasta non sia condita con sugo di carne, pesto e formaggio sopra. Va bene qualsiasi sugo al pomodoro, verdure e pesce. A cena carne o pesce o uova o formaggio con verdure. A colazione può mangiare anche il dolce. Niente pizza, niente pane a cena, niente yogurt tranne a colazione. Spuntini frutta a volontà. Non deve pesare niente e può addirittura mangiare anche 2/3 etti pasta! Mah!
    Dimagrita è dimagrita, secondo me anche 20 kg. La voglio provare anch'io, ma tanto lo so non ho costanza, una volta ce l'avevo, infatti prima di avere la bimba sono sempre stata magra. Mi controllavo, ma non mi sacrificavo più di tanto. Dai 35 in su, la tragedia. Poi vuoi metterci lo stress, il lavoro, la famiglia e tanti altri problemi da contorno, che non riesco a fare lo sport (non eccessivo) che facevo prima! E' già 5 anni che la prova costume si va a fare friggere! Non so come faccia mio marito a guardarmi in costume. Mah....
    Bon per chi mangia e non ingrassa...qualcuna la conosco, oppure ha una pozione segreta.
    Poi noi Silvie, siamo troppo lussuriose....io ho 2 amiche Silvie e abbiamo gli stessi vizi!
    Un bacio bella sei troppo forte e brava a scrivere! :-)

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    1. Insomma alla fine la tua vicina fa una dissociata ...
      ce l'ho ovviamente... che vuoi che non l'abbia fatta????
      Io i carboidrati ( pane e pasta) li ho quasi aboliti .. la pasta la magierò 1 volta ogni 15 giorni... anche meno!
      Mah... che ti devo dire.. mi rassegnerò a questo peso " sgradevole" e mi consolerò con lo Spritz!!!:-D

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  4. Ho perso tre chili in una settimana.
    Sì, proprio quei tre chili che ti fanno disperare ogni anno.
    Purtroppo, però, devo moltiplicare per dieci per superare la prova costume.
    Dai, non ti angosciare.

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    1. Hai perso 3 kg in una settimana? Ottimo... è una bella partenza!

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  5. ahahaha .... mi hai fatto morire dal ridere... anche io ho provato uno scatafascio di diete.... lo scorso anno la Dukan che, è vero, funziona, ma non ne potevo più di avena e dolcificanti artificiali... e poi mi ha riempita di cellulite.... sport poi manco a parlarne.... ho temporaneamente interrotto l'abbonamento in palestra perché, con la bella stagione, volevo andare a correre al parco.... pensi ci sia mai andata???? come ho risolto la prova costume??? vado in mantagna!!! :)))))

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    1. I dolcificanti artificiale iniziano a stancare anche me... che s'ha a fare... devo trovare un 'altra dieta per scioccare il mio metabolismo!!!
      Quanto alla prova costume.. pure io vado in montagna quest'anno.. quindi ormai rimanderò all'anno prossimo!

      Per correre ... se stavi vicino potevamo andarci insieme!

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  6. AHAHAHAHA....aiutoooo...sono caduta dalla sedia Silvia...ma che te sei ammattita???...'sto post mi ha fatta crepare dal ridere...ahahahah...beh, adesso mi odierai..perchè io sono di quelle che faticano ad ingrassare, non ho mai avuto il problema della prova costume, o dei jeans che non entrano, a parte nei pochi mesi dopo il parto sono sempre rimasta del mio peso, anche adesso riesco ad entrare in abiti e pantaloni di 20 anni fa...e mangio, non sono una che sta attenta, mangio e parecchio....mah? prima o poi mi si fermerà il metabolismo dicono alcune mie amiche e poi ingrasserò tutto in un colpo...o forse no..chissà, le mie 'pare' le ho pure io e per me il problema prova costume è il costume..nel senso che sono sprovvista di tette...hai presente Kate Moss??? si ma io sono alta 1,80, sono pochine su di me..hanno voglia a dirmi che ho le tette come le modelle, che il seno giusto sta nella coppa di champagne etc etc...a me una taglia mica mi avrebbe fatto schifo...e nemmeno dopo l'allattamento (unico mio momento di gloria..una 3!!!) mi è rimasto qualcosina...macché bell'e prosciugate...come vedi ognuno ha i suoi problemi e io mi tengo il mio triangolino bello arricciato per fare un po' di volume ché dal chirurgo non me la sento di passarci...la plastica non mi piace mica tanto eh!
    Sei una forza tesoro, chetenefrega dei jeans skinny!!! Baci e buon fine settimana! Roberta

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    1. Mamma mia quanto invidio le donne come te... NON PUOI CAPIRE!!!!
      Alte, magre, con il fisico androgino... e che possono sfondarsi di patatine e schifeze senza prendere un atto...
      ti invidio abbestia cara, ma come dicono le tue amiche ti aspetto... il metabolisimo rallenterà anche per te è!!!!
      Il mio non si è mai svegliato ma questa... è un'altra storia...

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  7. La melagonia è bellissima!!!
    Questo argomento mi tocca molto ma non certoin maniera positiva visto che anche io mi ammazzo di diete e addominali per avere zero risultati!
    Comunque anche io dopo i 30 non riesco più a dimagrire,quindi la mia soluzione per quest'anno è niente mare,che mi và anche bene visto che come ho detto nel post precedente non ho il gene mare!!!

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    1. Nemmeno io ho il gene marino ma sto fatto dei jeans stretti alla morte mi irrita moltissimo....
      come si deve fare??? Il digiuno per ora l'ho escluso.. ma forse è l'unica cosa che mi resta da fare!!

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    2. Bhò?se scopri il metodo dimmelo.Io ora mi stò dando alle costose pillole brucia grassi.Per ora sono bruciati solo i soldi,forse è questione di tempo.....vedremo.

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    3. No NO ... mi rifiuto di ingollare pillole per dimagrire .. già mi sfondo di Aulin , pillole per i capelli,pillole per le unghie , pillole per drenare... non posso ingoiare ancora pasticche... alla fine il mio stomaco chiede pietà!!!

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  8. Ecco diciamo che io non è che sono mai stata proprio magra... e ho preso un sacco di peso negli ultimi 5 anni (ma guarda... dopo i 30 :-) ) la mia ginecologa mi ha fatto un commento quando mi ha pesato guardando quanto pesavo alla gravidanza precedente, e mio marito ride ancora quando ci pensa. Comunque mi hai fatto morire con la storia della mela... non sai quanto ti capisco, anche a me fa un effetto simile. Quando ti dicono: 'se hai fame, mangia un frutto' a me vien da ridere, con me non funziona!

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    1. Ma vedi.. tu hai l'ottima scusa della gravidanza...puoi dire " Sai sono ingrassata in gravidanza " , ingrassano tutte in gravidanza... io non ho nemmeno quella... ingrasso così.. in modo spontaneo..
      Son doti...

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  9. io dopo 10 anni di vita sedentaria da dba con trippa alcolica e 40 anni suonati ho ricominciato a correre.

    in un mese mi son segato via quei 7 kg ora il peso e' stabile, segno che era tutta acqua stangnante.

    In compenso mi son tornate su le gambe sode da ciclista che avevo a ventanni (mi macinavo 120 km come ridere sulla mia bici).

    ora voglio trovare un modo non troppo costoso di spedirmi la mia cinelli (presa a sesto fiorentino) qui n UK, le salite son belle e gli automobilisti meno merdaioli delle loro controparti italiane ;)

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    1. Ma perchè a me la corsa non ha fatto questo effetto miracolso che fa a tutti???
      Perchè dico io .. perchè?
      Cosa sto sbagliando?
      Te sei anche tra i miei amici di Endomondo... lo vedi che non baro.. lo vedi che corro... dove sto sbagliando maremma inviperita???

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  10. Io e la prova costume siamo nemiche dal lontano 2010. Nonostante tutto io provo a starle simpatica andando a correre tutte le estati. Forse quest'anno torneremo amiche, finalmente. Comunque io non ho riscontrato i tuoi problemi, anzi, il mio sedere si solleva visibilmente, d'estate, quando vado a correre.

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    1. Te e la prova costume siete nemiche dal 2010? Quindi da 3 anni?
      Beata te... io e la prova costume ci stiamo antipatiche da quando ho messo il primo due pezzi... era tipo il 1985...
      da allora non siamo mai diventate amiche.. a momenti alterni ci siam tollerate ma amiche mai!!!
      Beata te che ti si solleva il sedere a correre... il mio per ora è sempre li.. molle e adagiato su stesso!

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  11. Guarda topa...l'unica nota positiva del mio corpo è che, nonostante i miei dimagrimenti/ingrassamenti, il mio culo rimane un gran bel culo. Tutto il resto da buttare. Ho delle lonze che fanno piangere e delle cosce che non mi entrano più nei pantaloni dell'anno passato (in cui, per le pene d'amore, ero riuscita a sfiorare i 52kg con tanta felicità) però...però...però vuoi mettere l'amore? Almeno mi consolo con gli occhi azzurri nel letto accanto a me. Sai cosa ha avuto il coraggio di dirmi? Che le cosce sono la sua parte preferita. So che stava mentendo, però ho apprezzato. ^_^
    Ps: non vado a correre da quasi 2 mesi ma vado a lavoro in bici tutti i giorni, che in una settimana equivalgono a 30km circa...risultato? Ho i polpacci più grossi di prima!

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    1. E' topa... lo so bene.. la bici l'ho provata e i polpacci non ne hanno giovato...
      quanto all'amore... che ti devo dire.. il mi om non mi ha mai fatto paranoie sul peso, non si èp mai lamentato .. ma sono io che non mi piaccio così!!!!!
      p.s. Avere un gran bel culo di natura...è un gran culo!!!(E scusa il gioco di parole!)

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  12. Io ti adoro.
    Per quanto riguarda la prova costume ho risolto andando in vacanza a maggio. Negli USA.
    Dove - di fronte a certi spettacoli che solo una dieta a base di mcdonald riesce a produrre - mi sentivo magrissima e fighissima pure io. Che per riempirmi di kate moss a me ne servono almeno due e mezza.

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    1. Io ho avuto la stessa sensazione a maggio mentre ero in costiera amalfitana... eran tutti più in carne di me... MI SENTIVO MAGRISSIMA!!!!!

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  13. OMG ma tu sei me! Mi sono dietizzata a 18 anni perché la modalità porchetta de ariccia non mi garbava. Risultato: 50 kg. Un sogno. Durato poco. Mi sono arenata sui 53 per secoli e secoli fino a che il relax post matrimoniale mi ha fatto schizzare a 56. Orrore e raccapriccio. Prima perdere due kg voleva dire, semplicemente, eliminare le schifiltà per due settimane. Ora vuol dire FARE LA FAME. La fame vera. Roba che sembro na pecora con tutta l'insalata che mangio. I 30 sono alle porte, sarà per quello?!

    Cmq piacere di averti scoperta cara :)

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